Giải Bài Tập Sinh Học 8 – Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh

Xem toàn bộ tài liệu Lớp 8: tại đây

Giải Bài Tập Sinh Học 8 – Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh giúp HS giải bài tập, cung cấp cho học sinh những hiểu biết khoa học về đặc điểm cấu trúc, mọi hoạt động sống của con người và các loại sinh vật trong tự nhiên:

Bạn Đang Xem: Giải Bài Tập Sinh Học 8 – Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh

tìm hiểu thêm các sách tham khảo thêm liên quan:

• Giải Vở Bài Tập Sinh Học Lớp 8

• Giải Sinh Học Lớp 8

• Sách Giáo Khoa Sinh Học Lớp 8

• Giải Sách Bài Tập Sinh Học Lớp 8

• Sách Giáo Viên Sinh Học Lớp 8

Trả lời câu hỏi Sinh 8 Bài 54 trang 172: Hãy luận bàn theo nhóm các vướng mắc sau:

– Vì sao nói ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể, giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào đối với sức khỏe?

– Muốn có giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì, nêu những yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến giấc ngủ.

Trả lời:

– Ngủ là nhu cầu sinh lý của cơ thể vì: Hưng phấn và ức chế là hai mặt đối lập trong hoạt động thần kinh nhờ đó mà đảm bảo sự cân bằng trong hoạt động của hệ thần kinh. Ý nghĩa của giấc ngủ: bản tính của giấc ngủ là một quá trình ức chế để bảo vệ khôi phục bản lĩnh hoạt động của hệ thần kinh sau 1 ngày học tập và lao động

– Muốn có giấc ngủ tốt cần những điều kiện sau: Tạo phản xạ chuẩn bị cho giấc ngủ, tạo một động hình (vd: rửa mặt, đánh răng trước khi đi ngủ, đi ngủ đúng giờ và nằm hít thở sâu để đi &o giấc ngủ)

– Tránh những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp tới giấc ngủ:

+ Ăn quá no

Xem Thêm : Đầu số 085 là mạng gì? Bật mí những điều nên biết về mạng 085

+ Dùng chất kích thích (trà đậm, cà phê, thuốc lá trước khi ngủ)

+ Đảm bảo không khí yên tĩnh (tránh tiếng ồn) không để đèn chói

+ Giữ tâm hồn thanh thản

+ Có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.

Trả lời câu hỏi Sinh 8 Bài 54 trang 172: Tại sao không nên làm việc quá sức? Thức quá khuya?

Trả lời:

– Làm việc quá sức → hệ thần kinh mệt mỏi, suy kiệt do làm việc nhiều và quá sức.

– Thức quá khuya → cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng đến hoạt động các hệ cơ quan → hệ thần kinh làm việc quá lâu, liên tục trong thời gian dài.

Trả lời câu hỏi Sinh 8 Bài 54 trang 172: Hãy liệt kê những chất gây hại đối với hệ thần kinh mà em biết hoặc đã từng nghe nói (có thể xếp loại, chẳng hạn: những chất kích thích, những chất gây nghiện). Nêu rõ mức độ ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung, đến hệ thần kinh nói riêng, từ đó ảnh hưởng đến kết quả học tập, theo gợi ý của bảng 54.

Trả lời:

Câu 1 trang 173 Sinh học 8:Nêu rõ ý nghĩa sinh học của giấc ngủ. Muốn đảm bảo giấc ngủ tốt có nhu cầu các điều kiện gì?

Trả lời:

– Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể; là kết quả của một quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, bình phục bản lĩnh làm việc (hoạt động) của hệ thần kinh.

Xem Thêm : Khi nói về luận bàn nước ở cây, có bao nhiêu phát biểu đúng I … – Olm

– Phải bảo đảm giấc ngủ hàng ngày đầy đủ, làm việc và nghỉ ngơi hợp lí, sống thanh thản, tránh lo âu phiền muộn, tránh sử dụng các chất bất lợi cho hệ thần kinh; không sử dụng chất kích thích, chất nghiện và chất làm suy giảm chức năng hệ thần kinh.

Câu 2 trang 173 Sinh học 8: Trong vệ sinh đối với hệ thần kinh cần nhiệt tình tới những vấn đề gì? Vì sao như vậy?

Trả lời:

– Để bảo vệ hệ thần kinh cần tránh sử dụng những chất gây hại đối với hệ thần kinh như:

+ Chất kích thích: rượu, chè, cà phê… thường kích thích làm thần kinh bao tay gây khó ngủ, ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe.

+ Chất gây nghiện: hêrôin, cây cần sa… thường gây tê liệt thần kinh, ăn ngủ kém, cơ thể gầy gò, yếu.

+ Các chất khác làm suy giảm chức năng hệ thần kinh.

– Tránh làm việc quá sức, bao tay và ức chế thần kinh.

– Ngủ đúng giờ, đủ giấc, tránh thức khuya.

– Ăn uống điều độ, đủ chất

– Tập thể dục thể thao để giảm bao tay.