Nguyên nhân làm tăng huyết áp: biết để phòng ngừa – Hello Bacsi

2. Dùng thực phẩm hay thảo dược không hợp lý

Việc sử dụng một số thực phẩm chức năng nhất định đôi khi là nguyên nhân làm tăng huyết áp. Chẳng hạn như các sản phẩm chứa cam thảo và dược liệu này có thể khiến huyết áp tăng cao.

Bạn Đang Xem: Nguyên nhân làm tăng huyết áp: biết để phòng ngừa – Hello Bacsi

Bên cạnh đó, những thực phẩm có phô mai lên men, thịt ướp muối và các sản phẩm từ đậu nành có thể chứa hàm lượng tyramine cao. Chất này tác động với các thuốc chống trầm cảm như thuốc ức chế monoamin oxydase (MAOIs), khi dùng đồng thời sẽ gây tăng huyết áp. cho nên vì thế, khi được bổ nhậm sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, bạn nên trao đổi với bác sĩ về những lưu ý khi dùng thuốc.

3. Thuốc không kê toa có thể là nguyên nhân làm tăng huyết áp

Thuốc giảm đau kháng viêm không steroid (naproxen, ibuprofen…) có thể là nguyên nhân làm tăng huyết áp Hình như paracetamol được cho là ít nguy cơ hơn. Bên cạnh đó, nhiều loại thuốc thông mũi, chống xung huyết mũi được dùng không kê toa đôi khi là thủ phạm khiến huyết áp của bạn lên cao.

Xem Thêm : No Nut November là gì: tại sao tháng 11 phải”chay tịnh” không tình

Ngoài ra, khi huyết áp tăng, bạn cũng nên lưu ý xem mình có đang dùng một số thuốc kê đơn điều trị bệnh lý liên quan đến sức khỏe tâm thần, thuốc tránh thai đường uống, thuốc ức chế miễn dịch, thuốc trị ung thư và steroid hay không. Nếu có, hãy hỏi ý kiến bác sĩ để họ cân nhắc điều chỉnh cho phù hợp, tuyệt đối không tự ý ngưng thuốc.

4. Chứng tăng huyết áp áo choàng trắng

Đôi khi bạn có thể thấy chỉ số huyết áp của mình tăng cao khi đi khám bệnh nhưng khi về nhà tự đo lại thấy thường ngày. Trường hợp này được gọi là chứng tăng huyết áp áo choàng trắng, một nguyên nhân làm tăng huyết áp do lo lắng khi phải đến phòng khám phát giác bác sĩ.

Để biết mình có gặp tình trạng này hay không, bạn có thể lấy số đo huyết áp tại nhà và sau đó so sánh chỉ số đó với huyết áp đo tại phòng khám bác sĩ. đọc thêm ngay cách đo huyết áp đảm bảo kết quả chính xác!

Xem Thêm : Số đo 3 vòng chuẩn của Ninh Dương Lan Ngọc không phải ai cũng

Chỉ số huyết áp trên (tâm thu) trên 140 mmHg và/hoặc chỉ số huyết áp dưới (tâm trương) trên 90 mmHg được coi là tăng huyết áp.

Nếu bạn có huyết áp tâm thu lớn hơn 180 mmHg và huyết áp tâm trương lớn hơn 120 mmHg kèm theo các triệu chứng đau ngực, chóng mặt hoặc khó thở thì đây là trường hợp tăng huyết áp cấp cứu. Bạn hãy đến bệnh viện hoặc cơ sở y tế gần nhất ngay, vì nguy cơ đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim là rất cao.

Huyết áp cao kéo theo nhiều vấn đề tim mạch rất nguy hiểm nên bạn phải chú ý tránh tất cả những tác nhân có thể dẫn đến tình trạng này. Khi đã tìm hiểu đầy đủ các nguyên nhân làm tăng huyết áp, bạn có thể duy trì huyết áp ổn định và xây dựng lối sống cạnh tranh lành mạnh hơn.