Má hóp phải làm sao? 5 Nguyên nhân khiến mặt hốc hác

Má hóp là vấn đề nhức nhối mà rất nhiều chị em phụ nữ hiện giờ gặp gỡ gỡ gỡ phải. Khiến khuôn mặt trở nên hốc hác, thiếu sức sống, gây mất thiện cảm. Vậy nguyên nhân nào gây ra tình trạng má hóp và giải pháp nào giúp làm đầy má hóp hiệu quả? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để cùng tìm hiểu nguyên nhân và tìm ra giải pháp làm đầy má hóp vĩnh viễn.

Bạn Đang Xem: Má hóp phải làm sao? 5 Nguyên nhân khiến mặt hốc hác

Má hóp là gì?

Má hóp là tình trạng gây mất bằng vận khuôn mặt, các mô mỡ không phân bố đều, khiến phía 2 bên má bị lõm &o phía trong. Làm cho khuôn mặt hốc hác, góc cạnh, không có sự hài hòa; các xương hàm và xương gò má nổi rõ.

Tình trạng này xảy ra khiến chị em cảm thấy vô cùng tự ti khi giao tiếp. chính vì thế, việc làm đầy hõm má là vô cùng quan trọng và bức thiết, giúp bạn có được khuôn mặt trẻ trung, tươi tắn, rạng rỡ.

Nguyên nhân dẫn đến má hóp

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến má hóp mà hầu hết ai cũng phải đối mặt. Nhưng có 5 nguyên nhân chính sau đây.

1. kết cấu xương gò má

Người có kết cấu xương gò má cao bẩm sinh, phần xương má nhô lên hẳn phía bên trên hoặc nhô bát ngát theo chiều ngang. Cấu tạo xương gò má 1 phần do di truyền từ bố mẹ, thường sẽ bị má hóp ngay từ nhỏ.

2. Lão hóa

Khi da bị lão hóa sẽ làm cho các mô mỡ sản sinh Collagen và Elastin chậm, gây nên sự thiếu hụt Collagen. lúc bấy giờ da có xu hướng chảy xuống, nhăn nheo khiến các mô mỡ không đủ để phân bố toàn bộ khuôn mặt. Dẫn đến hiện tượng má hóp, thái dương lõm, gò má cao.

3. Giảm cân đột ngột

Khi đang ở trạng thái béo phì mà lựa chọn cách giảm cân đột ngột, không khoa học bằng các loại thực phẩm chức năng. Khiến tình trạng làn da chưa kịp thích ứng với lượng mỡ bị thiếu hụt. Làm khuôn mặt sẽ trở nên hốc hác, gầy guộc, da bị chảy xệ, nhăn nheo.

4. Chế độ sinh hoạt không điều độ

Thức khuya, stress kéo dài, mất ngủ, hút thuốc, uống các thức uống chứa cồn, công việc quá tải… cũng khiến cơ thể bạn khó hấp thụ các chất dinh dưỡng. Dẫn đến cơ thể bị suy nhược, các mô mỡ dưới da mất dần, làm khuôn mặt trở nên hốc hác, thiếu sức sống, làn da chảy xệ, má hóp kém tươi tắn.

5. Chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng thường được ít người để ý đến và thường giữ thói quen ăn uống thiếu kiểm soát. Lượng chất béo rất quan trọng và cần thiết để duy trì sức khỏe cũng như sự bầu bĩnh, tươi trẻ của khuôn mặt.

Có nhiều người giảm cân còn cắt giảm tinh bột chỉ ăn rau xanh, khiến cơ thể thiếu chất, dẫn đến cơ thể, khuôn mặt xanh xao, thiếu sức sống.

Cách làm đầy má hóp tự nhiên

1. Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học

Xem Thêm : Gợi ý Top 19 5 cm đổi ra m [Đầy Đủ Nhất]

Bổ sung lượng chất béo và đa dạng các vitamin mỗi ngày như cá, óc chó… theo chế độ khoa học, giúp nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh.

Bên cạnh đó, bổ sung thêm các loại vitamin A, C, E… từ rau củ quả giúp kích thích tăng sinh Collagen & Elastin. Cũng như lượng Estrogen dưới da, giúp đẩy mạnh quá trình sản sinh các mô mỡ lấp đầy hõm má.

Các loại chất béo có từ bơ, sữa tươi cũng có tác dụng cực tốt để duy trì cơ má đầy đặn, săn chắc.

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, hạn chế hoặc bỏ hẳn các loại uống có ga, chứa cồn… có thể thay thế bằng nước ép hoa quả.

2. Các bài tập cải sinh má hóp tự nhiên

Thực hiện các bài tập yoga hoặc thể dục phù hợp giúp máu lưu thông tốt, làn da hồng hào, tươi tắn hơn. Từ đó, giúp má được tròn đầy hơn, cải sinh tình trạng má hóp đáng kể.

Một số bài tập giúp cải thiện vùng má:

Bài tập 1: Bài tập luân chuyển không khí trong miệng

• Ngậm miệng lại và thổi khí phồng lên trong khoang miệng.
• không thay đổi lượng khí trong miệng trong vòng 10 giây.
• Chuyển không khí sang phía mái trái và giữ tiếp trong vòng 10 giây.
• Sau đó lại chuyển không khí sang má phải và giữ thêm 10 giây nữa.
• Lặp lại động tác này từ 15 đến 20 lần.
• Bên cạnh đó, kết hợp với động tác hít &o thở ra đều đặn.

=> Bài tập này hỗ trợ làm săn chắc vòng cơ miệng, cung gò má và cơ bắp 2 bên của miệng.

Bài tập 2: Bài tập súc miệng

• Hít thật sâu để không khí &o trong miệng.
• Thực hiện xúc miệng, chuyển không khí từ má này sang má kia.
• Thực hiện động tác và điều hòa nhịp thở, làm động tác này 10 lần/ngày.

Bài tập 3: Bài tập lưỡi

• Mở rộng miệng. Sau đó, dùng lưỡi đá lần lượt sang 2 bên.
• Thực hiện liên tục mỗi ngày từ 10 đến 20 lần.

Bài tập 4: Bài tập chu môi hình chữ O

• Chu môi thành hình chữ O. Sau đó, thổi phồng không khí ra khỏi miệng.
• Lặp lại động tác khoảng 10 – 15 lần mỗi ngày để có kết quả cực tốt.

=> Giúp cơ môi săn chắc và khỏe mạnh.

Giải pháp làm đầy má hóp vĩnh viễn

Xem Thêm : cách tính diện tích hình chữ nhật lớp 3 – Thủ thuật

Phần lớn mọi người gặp phải tình trạng má hóp là ở độ tuổi trung niên. Độ tuổi này, lượng Collagen không được sản sinh liên tục, việc thay đổi chế độ ăn uống, chế độ dinh dưỡng, các bài tập gần như không có quá nhiều tác dụng.

chính do, rất cần phải can thiệp bằng những cách làm đẹp liệu pháp cao để khắc phục được tình trạng má hóp cũng như nhiều yếu điểm trên khuôn mặt.

bây chừ, trên thị trường ngành thẩm mỹ có khá nhiều những cách khắc phục tình trạng má hóp. Ví dụ như phẫu thuật hạ gò má, tiêm filler, cấy mỡ tự thân…

Hạ gò má bằng cách phẫu thuật là phương pháp cần xâm lấn, sử dụng đến dao kéo, sử dụng chất gây mê. Tuy nhiên, phương pháp này có khá nhiều rủi ro (để lại sẹo, biến chứng…) nếu bạn không lựa chọn đúng địa chỉ uy tín để thực hiện phẫu thuật. Khi thực hiện xong cần thời gian nghỉ dưỡng từ 1 – 2 tháng.

Tiêm filler là phương pháp khá phổ biến trên thị trường, bây giờ có rất nhiều các spa đang thực hiện phương pháp này. sẽ phải lưu ý rằng filler phải do trực tiếp các bác sĩ có chứng chỉ hành nghề thực hiện. Nếu không sẽ rất dễ gây biến chứng như hoại tử, gây mù mắt.

Với phương pháp cấy mỡ tự thân là một trong những phương pháp làm đẹp khá phổ biến. Sử dụng mỡ tự thân nên thời gian làm đầy vùng má sẽ được rút ngắn lại. Cấy mỡ tự thân phải xâm lấn đến 2 lần và tùy &o từng cơ địa mỗi người thì cơ thể mới thích ứng được với mỡ, nên thời gian nghỉ dưỡng cũng sẽ dài hơn rất nhiều.

Để khắc phục mọi nhược điểm trên, tại Viện thẩm mỹ KangJin, liệu pháp trẻ hóa MaxCollagen Siêu Vi Điểm được cho là sự lựa chọn thông minh, giải pháp bảo mật an ninh cho chị em. Đây là phương pháp làm đẹp an toàn, hiện đại làm săn chắc các vùng da bị lão hóa.

MaxCollagen Siêu Vi Điểm sử dụng các sợi Collagen Nano Cell X6 đưa &o bên trong da nhờ máy cấy Collagen Siêu Vi Điểm. Làm tăng sinh Collagen & Elastin tự nhiên trong cơ thể, phục sinh các sợi Collagen bị đứt gãy giúp khuôn mặt được đầy đặn, căng bóng, tươi trẻ hơn.

Liệu pháp KangJin MaxCollagen Siêu Vi Điểm tại Viện thẩm mỹ KangJin là một liệu pháp bình yên tuyệt đối cho khách hàng. Được FDA chứng nhận, không phẫu thuật, không sưng, không đau và không cần nghỉ dưỡng.

Chỉ sau 60 phút thực hiện thì đã khắc phục được hết các khuyết điểm về má hóp, thái dương lõm, gò má cao. Hơn nữa, sau khi sử dụng phương pháp MaxCollagen, các thiếu nữ hoàn toàn không cần makeup và áp dụng chế độ ăn uống kiêng khem khổ sở.

Trên đây là những thông tin cần thiết về má hóp và cách khắc phục để có được khuôn mặt bằng phiu, hài hòa hơn. Đừng để má hóp, thái dương lõm, gò má cao là yếu tố khiến cuộc sống trở nên mệt mỏi. Nếu chị em nào gặp phải những tình trạng này, có thể trực tiếp đến Viện thẩm mỹ KangJin hoặc liên hệ qua số Hotline để được chúng tôi tư vấn.