Nguyên nhân gây huyết áp thấp là gì? Biết để kiểm soát hiệu quả

Tại sao bị tụt huyết áp thì rất ít người biết về phản ứng Vasovagal. Phản ứng này xảy ra khi một người khỏe mạnh bị mất ý thức tạm thời do phản xạ thần kinh gây chậm nhịp tim và giãn mạch máu ở chân, khiến huyết áp hạ. Bạn có thể bắt bắt bắt bắt gặp phản ứng vasovagal khi sợ hãi hoặc đau đớn như lấy máu, bắt đầu truyền tĩnh mạch hoặc do rối loạn tiêu hóa.

Bạn Đang Xem: Nguyên nhân gây huyết áp thấp là gì? Biết để kiểm soát hiệu quả

5. Nguyên nhân tụt huyết áp do nhiễm trùng máu

Nhiễm trùng huyết (nhiễm khuẩn máu) là một bệnh nhiễm trùng nặng trong đó vi khuẩn (hoặc nấm) đi theo đường máu lan ra khắp cơ thể. Đây là một nguyên nhân gây huyết áp thấp mà ít người biết. Nhiễm trùng huyết có thể đe dọa tính mạng người bệnh khi gây sốc nhiễm trùng và làm tổn thương các cơ quan.

6. Nguyên nhân gây huyết áp thấp – bệnh Addison

Bệnh Addison làm các tuyến thượng thận (tuyến nhỏ bên cạnh thận) bị phá hủy. Các tuyến này không thể sản xuất đủ các hormone duy trì huyết áp và chức năng của tim. Người bệnh Addison thường có các triệu chứng giảm cân, mệt mỏi, sạm da và huyết áp thấp.

7. Hạ huyết áp tư thế khi bạn đứng dậy đột ngột

Xem Thêm : Nhu cầu tình dục cao có phải là bệnh? – Hello Bacsi

Hạ huyết áp tư thế xảy ra khi bạn đứng dậy đột ngột từ tư thế ngồi hoặc nằm. Khi bạn đứng bật dậy, trọng lực cơ thể làm máu lắng đọng trong các tĩnh mạch ở chân, không kịp trở về tim và não khiến huyết áp giảm tạm thời.

8. Đi tiểu nhiều lần gây huyết áp thấp

Thói quen đi tiểu nhiều lần có thể gây ra tình trạng ngất đồng bộ là nguyên nhân bị tụt huyết áp tạm thời và khiến người bệnh mất ý thức. Tình trạng này thường xảy ra ở bệnh nhân cao tuổi, các bộ phận trong cơ thể lão hóa và suy giảm chức năng. Khi chức năng thận suy giảm, bản lĩnh tái hấp thu nước giảm đi, khiến bạn đi tiểu nhiều. Sự mất dịch qua nước tiểu là nguyên nhân huyết áp thấp cần lưu ý ở cụ già.

9. Lý do tụt huyết áp do sốc phản vệ

Sốc phản vệ là một phản ứng dị ứng nặng, có bản lĩnh gây tử vong nếu không nhanh chóng cấp cứu. Ngoài tình trạng tụt huyết áp nghiêm trọng thì người bệnh còn có các triệu chứng khác như nổi mề đay, thở khò khè, khó thở…

10. Làm việc quá sức gây hạ huyết áp

Tình trạng làm việc bít tất tay, ngủ không đủ giấc, thức khuya trong thời gian quá dài cũng là một trong những nguyên nhân gây huyết áp thấp thường gặp.

Bạn nên thực hiện những bước sau để có chế độ nghỉ ngơi hợp lý.

• Ngủ đủ giấc: Trung bình bạn nên ngủ 8 tiếng một ngày và nên đi ngủ &o lúc 9-10 giờ tối.
• Nghỉ giờ trưa: Bạn nên nghỉ trưa trong tầm 15-20 phút để tăng bản lĩnh tập trung và tỉnh táo.
• Kiểm soát stress: Tập kiểm soát căng thẳng bằng cách giảm thời gian làm việc, dành thời gian cho những hoạt động sinh hoạt giải trí ưa thích, tập thiền, tập yoga, tập hít sâu thở chậm…

11. Chế độ ăn uống gây huyết áp thấp

Đây là một trong những nguyên nhân gây huyết áp thấp mà nhiều người gặp phải. Bạn có thể gặp triệu chứng huyết áp thấp nếu ăn uống không điều độ, thường xuyên bỏ bữa và không cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Xem Thêm : Quách Thái Công Là Ai? Tiểu Sử Của NTK Triệu Đô – 24hExpress.vn

Để có chế độ ăn uống hợp lý cho người bệnh huyết áp thấp, các bác bỏ sĩ sẽ thường khuyên bạn thực hiện các phương pháp dưới đây.

• Không bỏ bữa
• Chia nhỏ bữa ăn, tránh ăn quá no
• Uống nhiều nước
• Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B12 như thịt, cá, trứng, sữa và ngũ cốc
• Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều axit folic như rau xanh đậm, trái cây, các loại hạt, đậu, trứng, sữa, thịt, hải sản và ngũ cốc.

Bạn có thể muốn tham khảo >> Tụt huyết áp nên uống gì?

12. Nguyên nhân gây huyết áp thấp do thuốc

Nếu đang điều trị các loại bệnh khác, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ về những loại thuốc mình sử dụng có phải là nguyên nhân hạ huyết áp không để có những điều chỉnh phù hợp.

Dưới đây là những loại thuốc có thể làm gia tăng nguy cơ bận rộn bệnh huyết áp thấp.

• Thuốc lợi tiểu làm giảm lượng máu như hydrochlorothiazide và furosemide
• Thuốc điều trị các bệnh về tim mạch làm chậm nhịp tim như thuốc ức chế beta và digoxin
• Thuốc chữa bệnh cao huyết áp như thuốc chẹn kênh canxi, thuốc ức chế men chuyển, thuốc chẹn alpha
• Các thuốc kết hợp với nitrolycerin có thể gây ra huyết áp thấp như thuốc dùng để điều trị trầm cảm (amitriptyline), thuốc điều trị Parkinson (carbidopa-levodopa) và rối loạn chức năng cương dương (tadalafil).

Hi vọng thông qua bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn tại sao bị tụt huyết áp. Hiểu rõ lý do tụt huyết áp sẽ giúp bạn điều trị hiệu quả hơn.